Pohybově relaxační víkend pro ženy
vnímavé putování krajinou, tanec, cvičení, tvoření
milé ženy, srdečně vás zveme
23. - 26. února 2023
na pohybově relaxační prodloužený víkend do nádherného a pestrého Máchova kraje
Zimní pohlazení pro ženy
Hlavním obsahem akce jsou venkovní vnímavá putování léčivou krajinou Kokořínska. Silová místa, objevování rostlin, putování v tichu.
Těla budou hýčkána přirozeným pohybem (chůze, tanec), opečována ranním cvičením, dobrým veganským jídlem a teplem v zázemí (Skalka 22). Duši prozáří pobyt v přírodě v tichu, klidu, pohybu. Odpoledne věnujeme rukodělnému tvoření.
pohyb
Pohyb je naše lidská přirozenost, základní projev života. Pohyb vycházející z našeho středu je úplně jiný než pohyb ve stresu, kdy lítáme od jedné záležitosti ke druhé. Takový pohyb z nitra je oslavou samotného bytí. A nejlepším takovým pohybem je z naší zkušenosti tanec.
pohlazení těla a duše tancem
Vědomý tanec, který vychází z naší podstaty je jednou z nejpříjemnějších možností jak probudit své tělo, upokojit mysl a pohladit duši. Je to vyjádření naší podstaty a zároveň protažení a uvolnění pro naše tělo.
Tanec v bezpečném prostoru, kde mají všichni podobný záměr, kde se nebojíme projevit své emoce a nitro a následujeme svými pohyby impulsy své vnitřní navigace. Všichni to máme v sobě jen na to zapomínáme. Nyní je tu krásná možnost si rozpomenout.
tvoření
Během odpolední se ponoříme do jiné "prastaré meditační techniky", a to tvorby rukama. Vyrobíme si něco praktického, užitečného, co snadno využijeme. Tentokrát si buď můžeme ušít legíny přesně na míru nebo vyrobit razítka a sešítky nebo vyrobit deodorant v několika voňavých variantách.
pestrá a léčivá krajina
Kokořínsko a Máchův kraj
Krajina Kokořínska a Máchova kraje je specifická tím, že obsahuje mnoho esencí – jsou tu místa borových hájů s podrostem vřesu na pískovcových skalách, která nás přenesou i nyní v zimě do tepla a mohou nás naladit svěžím živelným dojmem. Zároveň, tím, že rostou na místech, kde je život poměrně dost náročný nám mohou připomenout naši nezdolnou povahu čelit živlům a bouřím v našich životech.
Tajemné kapradinové rokle v údolích nás pak mohou přenést do hlubin sebe i své prapodstaty, prastaré krajiny venku i uvnitř nás samých. Smíšené pestré lesy, kde je ještě cítit divočina, která podpoří tu divošku, co je v nás všech.
Cestu nám zpestří hravá cvičení na vnímání všemi smysly.
Jaké to bude?
Každé putování je jiné. Akce je jako vždy velmi tvárná a přesná podoba programu vyplyne na povrch až se dá dohromady celá skupina. Zatím to bylo vždy skvělé. Můžete se podívat na fota z některých proběhlých akcí.
Těšíme se na vás. Moc.
Lada Svobodová
průvodkyně
Adéla Zatanchi
jóga, tanec
Stáňa Šálková
web, tvoření
Č.K.D.
aneb často kladené dotazy
Detailněji je cena a další informace popsána v přihlášce. Ve stručnosti:
- 4500 Kč kurzovné,
- 1560 Kč plná penze na celou dobu,
- 1650 Kč ubytování 3 noci.
Celkem za akci 7710 Kč.
Kurzovné zahrnuje: pronájem prostor, celodenní program – několikahodinové vedené vycházky, každodenní cvičení, večerní vedený tanec, odpolední tvoření (výrobky z tvoření, tj. buď legíny nebo razítka a sešítky nebo deodorant si odvezete domů).
Určitě nemusíte, každé cvičení, tanec i jiná aktivita jsou dobrovolné.
Zázemím akce je centrum Skalka 22 a „malá meditačka“ ve staré budově.
Ubytování je v pokojích ve staré budově. Možnost jednolůžkového pokoje za příplatek.
V nové budově s velkým sálem bude zároveň probíhat jiná akce.
Možnosti tvoření jsou v přihlášce, můžete si vybrat, co vás nejvíc láká a napsat vaše představy. S přihlášenými pak doladíme detaily. Je možné si ušít legíny, vyrobit razítka a sešítky nebo vyrobit deodorant v několika voňavých variantách. Své výrobky si odvezete domů.
Ano, tyto detaily řešíme s přihlášenými účastníky.
Chci s vámi zmizet a zase se najít v lesích a dolinách
od čtvrtka do neděle 23. - 26. 2. 2023